Bandelow pokazuje, że lęk, który zamyka ludzi w czterech ścianach i doprowadza do palpitacji serca, może także być trampoliną, która zmusi nas do pracy nad sobą. Przytacza przykłady znanych osób, które tak właśnie podeszły do problemu nieśmiałości i dziś są ludźmi spełnionymi zawodowo. Drobne sukcesy, na które autor daje nam proste przepisy, staną się koksem dla duszy. Ktoś kto raz pokona strach, poczuje się szczęśliwy i może podejmie kolejne wyzwania.
Książka Barwina Bandelowa napisana jest lekko, mimo, że często porusza tematykę naukową i przytacza wiele ciekawych badań nad tematem. Niezmiernie intrygujące tytuły kolejnych rozdziałów (Nierozpoznany grzechotnik, Król w kranie małp, Sterczący gwóźdź należy wbić głębiej), zachęcają do przewrócenia kartki, by sprawdzić o czym będzie mowa.
Zachęcam do tej lektury, która może stanowić pierwszy krok w walce z wewnętrzną blokadą. Proste ćwiczenia, wiele przykładów pokazujących sukcesy osób nieśmiałych przekonują, że warto podjąć wyzwanie walki z tym problemem".
Recenzję przygotowała Paulina Milewska, psycholog, współpracownik serwisu www.psychospace.pl
"Kto nie doświadczył w swoim życiu choć chwili nieśmiałości? Kto nie przeżywał obaw, jakie zrobi pierwsze wrażenie na ważnej osobie? niektórym ludziom jednak doświadczenia te są szczególnie bliskie i stanowią tło ich codzienności. Borwin Bandelow w lekki, przystępny i interesujący sposób prowadzi Czytelnika w świat i przeżycia osoby nieśmiałej. Przybliża i rozważa różne stopnie nieśmiałości, uwzględniając zarówno jej kontekst biologiczny, jak i społeczny oraz indywidualny, psychologiczny. Dodaje otuchy, podkreśla pozytywne strony i zalety bycia nieśmiałym, dzieli się wskazówkami, jak żyć i radzić sobie z lękiem przed ludźmi. Dodatkowo przeplata wiedzę naukową relacjami swoich pacjentów, czyniąc książkę przyjemną w czytaniu.
W książce tej Czytelnik może znaleźć wartościowe ćwiczenia, pomagające w przezwyciężaniu nieśmiałości, jak również ciekawe porady, jak pokonać wewnętrzne blokady, by móc flirtować, nawiązać więź z płcią przeciwną i poznać interesujących ludzi. Znajdzie w niej coś dla siebie zarówno specjalista, jak i osoba zainteresowana tematem oraz doświadczająca problemu nieśmiałości".
Joanna Krawczyk, psycholog, muzykoterapeuta, psychoterapeuta w trakcie kształcenia w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Członek Stowarzyszenia INTRO i Portalu Pomocy Psychologicznej Psychotekst www.psychotekst.pl
